Stress är orsaken till 80% av alla sjukdomar. Del av orsaken.
Lösningen på stress är att leva idag, i nuet. Så här kan det åskådliggöras
Någon säger ”Oj vad mycket du har att göra!”
– Nej, jag har bara en sak – punkt nummer ett på min lista.
– Jag gör det som är viktigast först och bara det, helt enkelt.
Coachen Olle erbjuder en metod som ger mer tid.
Dessutom får du mer fokus och mycket mer energi.
Hur lång tid tar det?
Det tar 5 min varje dag och ger minst en timme mer dagen efter.
Hur går det till?
0. Förberedelser
När du går och lägger dig på kvällen har du gjort en lista på 6 punkter. Punkterna är av karaktären dagsmål, dvs vad jag vill ha uppnått för att vara nöjd när jag går hem.
1. Innan du somnar prioriterar du den punkt som är värst. Viktigt att du gör detta innan du somnar och du kommer sova som ett barn.
2. På morgonen tar du punkt 1 och fullföljer den.
3. Blir det några punkter kvar på listan för du över dem till nästa dag.
4. Innan du lägger dig prioriterar du den värsta punkten som nr 1 på listan.
5. Fortsätt i 30 år.
Varför fungerar det? (more…)
Lecknepartners Blog 