Hur bemästrar du dina rädslor?

De flesta chefer och andra vill nå sina mål. Här kommer svar på hur du river hinder för framgång genom att lära dig hantera det som oftast står mellan dig och målen.  Och på samma sätt för dina medarbetare. Nämligen rädslorna.

man_pa_avsats

  1. Vad gör mig rädd?
  2. Varför är jag rädd och hur påverkar det mig?
  3. Vad är det värsta respektive bästa som skulle kunna hända?
  4. Träna dig att ställa frågor som flyttar dig från problemen till lösningen.
  5. Hur vill jag känna och må?
  6. Gör målen konkretare och attraktivare än hindren.
  7. Lär dig slappna av.
  8. Träna dig att varje dag styra dina tankar i en mer positiv riktning
  9. Skapa en mental målbild av det du vill känna. Använd alla dina sinnen och upplev att du befinner dig i det önskade tillståndet när målet är uppfyllt.
  10. I din inre dialog, använd konstruktiva termer som hjälper dig framåt
  11. Ta bra coaching!

Det har faktiskt visat sig att hittills är det fler som läser inläggen om psykologiska försvarsreaktioner och hinder än de om mod och lösningar/tips. Intressant, eller hur?

Annonser

Etiketter: ,

2 svar to “Hur bemästrar du dina rädslor?”

  1. Vad skiljer framgångsrika från alla andra « Lecknepartners Blog Says:

    […] den som lär sig förhålla sig till rädslan och riskerna vinner! Lär mer om hur här. Och […]

  2. 50% är rädda « Lecknepartners Blog Says:

    […] Läs om hur du kan hantera rädslan i din organisation här och en inre chefsakut här och hur du kan bemästara dina rädslor här. […]

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: